开门见山：
不卸妆睡觉会严重影响皮肤健康，长期可能导致毛孔堵塞、粉刺、闭口、色素沉着甚至加速皮肤老化，是护肤大忌。
具体说明：
彩妆、防晒和空气灰尘附着皮肤，夜间无法代谢和呼吸，阻碍肌肤修复。角质堆积加快老化速度，敏感肌可能出现红斑、刺痛，干皮则紧绷不适。长期不卸妆还会让后续护肤品难以吸收，降低保湿和修复效果。无论浓妆还是淡妆，卸妆都是护肤的第一步，是保证皮肤健康的基础。
应用场景：
日常出门、涂防晒或化妆后，睡前务必彻底卸妆。即使短时间外出或淡妆，也建议用温和卸妆水或乳液清洁，避免彩妆残留造成堵塞或刺激。
总结：
不卸妆睡觉会加重皮肤负担，引发炎症和加速老化。科学护肤必须以彻底卸妆为基础，让皮肤在夜间获得有效修复。
